잠을 잘 자는 것은 우리의 신체와 정신 건강에 매우 중요합니다. 하지만 현대인들 중에는 불면증이나 수면 장애로 고통받는 사람들이 많습니다. 이번 글에서는 잠 잘 오는 법, 수면에 도움을 주는 음식, 민간요법, 그리…