물은 체중 감량에 중요한 역할을 하는 요소 중 하나입니다. 단순히 물을 많이 마시는 것만으로도 체중 감량에 도움이 될 수 있는데, 이는 물이 체내 대사 기능을 촉진하고, 포만감을 제공하며, 불필요한 칼로리 섭취를…