추석 연휴, 체중 관리 비법: 명절 음식 칼로리 줄이기 추석 명절은 가족과 함께 풍성한 음식을 즐기는 시간입니다. 그러나 명절 음식은 대부분 칼로리가 높아 자칫 잘못하면 체중이 급격히 늘어날 수 있습니다.  오…

추석 명절, 소화불량 예방을 위한 꿀팁 추석 명절은 가족과 함께하는 즐거운 시간이지만, 풍성한 음식을 먹다 보면 소화불량을 겪기 쉬운 시기이기도 합니다. 특히, 기름지고 칼로리가 높은 명절 음식을 과식하게 되면…